Ako vybrať a prečo používať turistické palice?
Turistické alebo tiež trekingové palice pomáhajú udržať stabilitu pri stúpaní i klesaní a to v rôznych terénoch aj na rozdielnych povrchoch. Paličky odľahčia kĺbom, svalom a znižujú riziká zranení na v nestabilnom teréne. V prípade, že nesiete ťažký náklad, rozložia jeho hmotnosť.
Vďaka paliciam zapojíte do pohybu aj horné časti tela, najmä ruky a ramená, čím sa z turistiky či trekingu rázom stane komplexný pohybový tréning pre celé telo. To vám zase pomôže udržiavať rovnomernejšie tempo pochodu aj na dlhšie vzdialenosti. A v prípade núdze ich viete využiť aj ako napríklad konštrukciu núdzového prístrešku či stabilizačnú dlahu v prípade zranenia.
ODPORÚČANÁ DĹŽKA TURISTICKÝCH PALÍC | |
Vaša výška | Minimálna a maximálna výška palíc |
155 – 175 cm | 100 – 125 cm |
175 – 185 cm | 100 – 125 cm |
185 – 195 cm | 110 – 135 cm |
195 cm a viac | 115 – 145 cm |
Pri nosení má zvierať rameno s predlaktím pravý uhol. Vyhnete sa tak bolestiam chrbtových svalov či krčnej chrbtice. |
Teleskopické, skladacie alebo jednodielne palice?
Samotné trubice sú tenšie ako v prípade teleskopických palíc, práve pre minimalizáciu hmotnosti a skladnosť. Aretáciu zabezpečíte buď stiahnutím lanka na konci rukoväte, skrutkovaním, prípadne roztiahnutím a uzamknutím teleskopickej časti pod rukoväťou. Nevýhodou skladacích palíc môže byť nižšia odolnosť.
Zámkové mechanizmy slúžia na fixáciu dĺžky
Speed-lock (rýchloupínanie)
Šikovný pákový klip systém, vďaka ktorému nastavíte a zafixujete dĺžku palice rýchlo a jednoducho, a to aj rukaviciah priamo za pochodu. To z neho robí dobrú voľbu vedľa letnej sezóny aj do zimného obdobia. Nevýhodou tohto zámku je o niečo vyššia hmotnosť.
Twist-lock (skrutkovací zámok)
Tento zámok vyniká svojou pevnosťou a odolnosťou, zároveň je ľahší ako speed-lock, čo môže byť argumentom, ako vážite každý gram. Pre jeho nepraktickú manipuláciu za vlhkého počasia či počas zimy v rukaviciah nachádza svoje uplatnenie hlavne v letnej sezóne.
Trekingové palice a materiály: Zliatiny hliníka alebo kompozit?
Rukoväť z peny, korku alebo z gumy?
Medzi populárne materiály patria syntetické polymérové peny (EVA), ktoré sú odolné a ľahké, absorbujú pot, dajú sa formovať a predovšetkým tlmia vibrácie. Bežné sú kombinácie penovej rukoväte s korkovými časťami.
Korok sa používa aj samostatne. Je ľahký, antialergénny, vodoodpudivý a formovateľný, súčasne však ide aj drahší materiál. Niekto korku vyčíta, že sa drobí, iní zasa tvrdia, že jeho výhody oceníte najmä vo vlhkom a chladnom počasí.
Ergonomicky tvarovaná penovo-korková rukoväť trojdielnych hliníkových palíc ALL TERRAIN
TATRA PEAK: trojdielne teleskopické palice majú predĺženú penovo-korkovú rukoväť
Tvarovaná predĺžená penová rukoväť dvojdielnych odolných palíc PERFORMANCE
Oceľový alebo volfrámový hrot?
V prípade lacnejších variantov paličiek nájdete hroty hlavne z tvrdenej ocele, ktorá však má svoje limity a môže sa rýchlejšie opotrebiť či zlomiť. Volfrámový hrot (karbid volfrámu = WC) je dvakrát tvrdší ako oceľ a dokonca tvrdší a hustejší ako titán. Jeho vlastnosti z neho robia ideálny a trvácny hrot na paličkách pre náročnejších.
Na čo potrebujete viaceré tanieriky a tiež gumové špičky k trekingovým paliciam?
Tanieriky (alebo aj košíky) väčšina výrobcov poskytuje k zakúpeným paliciam. Najčastejšie nájdete pribalené aspoň dve veľkosti plastových vymeniteľných tanierikov. Väčší je určený pre zimnú turistiku v snehu a asi o polovicu menší tanierik pre letnú turistiku. Tanieriky fixujú palicu na snehovom povrchu a v lete znižujú pravdepodobnosť vkĺznutia špičky medzi kamene.
Väčšie tanieriky sú určené na turistiku v snehu
Menšie tanieriky na letnú turistiku bránia vkĺznutiu špičky palice medzi kamene
Gumové špičky, nazývané tiež topánočky, využijete pri kontakte s tvrdými povrchmi. Dobre tlmia nárazy a zároveň chránia hrot palice pred poškodením. Pri prechode do mäkšieho terénu ich jednoducho zložíte, príp. odskrutkujete a pokračujete v túre.
TATRA PEAK
Trojdielne teleskopické palice na treking s tanierikom určeným do snehu, na turistiku a s gumovou špičkou.
Prečo používať palice?
- Stabilita – pomáhajú udržať stabilitu pri stúpaní, klesaní či traverzovaní a pomôžu rozložiť hmotnosť v prípade ťažkého nákladu.
- Podpora – paličky odľahčia kĺbom, svalom a redukujú možnosť zranenia na nestabilných povrchoch.
- Komplexný pohyb a tempo – vďaka paliciam zapojíš do pohybu aj horné časti tela, najmä ruky a ramená. To zasa prispieva k udržiavaniu tempa pochodu aj pri dlhších vzdialenostiach.
- Praktické využitie – poslúžia, napríklad, ako konštrukcia núdzového prístrešku, stanu, ako stabilizačná dlaha pri zranení, či pomoc pri odklonení vegetácie, pri napadnutí zvieraťom a na bezpečnejšie prekonanie potokov alebo rieky.
Delenie podľa konštrukcie
Skladacie palice
Teleskopické palice
Čo hľadáš a podľa čoho sa rozhodnúť?
- Nízka cena – automaticky neznamená, že paličky sú nepoužiteľné. Môže sa pokojne stať, že značkové paličky s vysokou cenou neprežijú ani prvý trek. Cena stúpa v závislosti od toho, či ide o značku, aký materiál, či technológia zámku bola použitá. Ak akceptuješ vyššiu hmotnosť, teda hrubšie trubice z hliníkových zliatin, plastový zámok, gumenú rukoväť, prípadne absenciu vymeniteľných tanierikov, či menej kvalitný hrot, je to tvoja kategória. A ak si začiatočník alebo palice plánuješ len na občasné používanie, môžeš z toho vyťažiť pre svoju peňaženku relatívne veľkú úsporu.
- Nízka hmotnosť – ak hľadáš paličky pre intenzívne nasadenie v teréne a neprekáža ti väčší transportný rozmer, vyber si dvojdielne palice zo zliatiny hliníka alebo karbónovú 3-dielnu skladačku so sparťanskou výbavou. Majú svoju cenu, ale každý gram sa predsa počíta. Mimochodom, tie najľahšie už podliezli hranicu 240 g za pár. Komfort ide stranou.
- Zbaliteľnosť – určite zvoľ 4- alebo 3-dielne skladacie palice, ktorých balenie sa pri niektorých dĺžkach a modeloch dá zredukovať aj pod 35 cm. Bežný rozmer teleskopických palíc sa pohybuje okolo hranice 60 cm. Perfektnou pomôckou sú gumičky na fixáciu paličiek po zložení. Tu sa peniazmi nešetrí a ani komfort nemusí byť úplne tabu.
- Komfort – hľadaj stabilné, ale robustnejšie palice z hliníkových zliatin s anti-shock systémom, ktorý absorbuje nárazy. Vyber si anatomicky tvarovanú rukoväť s náklonom do 15°, ktorá padne perfektne do dlane. Najlepšie z kvalitnej peny alebo s kombináciou korku a peny, či s gumenými časťami proti skĺznutiu.
Materiály
Správna dĺžka palíc
Správny uhol je tá pravá dĺžka
tvoja výška | minimálna a maximálna nastaviteľná dĺžka palíc |
155 - 175 | 100 cm - 125 cm |
175 – 185 | 100 cm - 125 cm |
185 – 195 | 110 cm - 135 cm |
> 195 | 115 cm - 145 cm |
Každý výrobca má vlastné odporúčania a môže ponúkať rozdielne dĺžky, preto táto tabuľka slúži len na základnú orientáciu.
Tipy:
- Komfort – správna dĺžka palíc, pohodlné nastavenie pútka, či použitie kompaktného remienka na zápästie jednoznačne zvyšujú pohodlie. Nárazy na tvrdom povrchu dokáže znížiť zabudovaný tlmič nárazov (shock-absorber) spolu s tvarovanými penovými rukoväťami.
- Rukavice – pred použitím v teréne otestuj kompatibilitu dlane rukavíc s materiálom a tvarom rukoväte a predídeš diskomfortu alebo zbytočnému opotrebovaniu.
- Tanieriky alebo košíky – väčšina výrobcov poskytuje k zakúpeným paliciam aspoň dve veľkosti plastových vymeniteľných tanierikov. Väčší je určený pre zimnú turistiku v snehu a asi o polovicu menší tanierik pre letnú turistiku. Tanieriky fixujú palicu na snehovom povrchu a v lete znižujú pravdepodobnosť vkĺznutia špičky medzi kamene.
- Starostlivosť – svojim paliciam predĺžiš životnosť, ak ich hneď po návrate z túry vyčistíš a vysušíš handrou. Uvoľnením aretačných bodov počas skladovania zredukuješ opotrebenie a zamedzíš prasknutiu umelohmotných častí. Podľa pokynu výrobcu venuj špeciálnu starostlivosť skladacím konštrukciám s lankom. Palice skladuj v suchu, na tmavom mieste so stálou teplotou.
- Údržba – na čistenie paličiek alebo zámkov založených na trení nikdy nepoužívaj lubrikanty. Ak zámok ani po dôkladnom vyčistení neplní svoju funkciu, môžeš zvýšiť trenie ponorených hliníkových sekcií ich opatrným prebrúsením najjemnejším brúsnym papierom. Toto však odporúčame len pri paliciach mimo záruky. Rozhodne sa vyhni vkladaniu akýchkoľvek cudzích fragmentov do zámku na zvýšenie jeho trenia.
- Kontrola namáhaných častí – pred každým použitím je vhodné venovať zvýšenú pozornosť aretačným kĺbom či kontrole prasklín. Ak nájdeš prasklinu, palice nepoužívaj.
- Výmena – ak sú zámky prasknuté, zoxidované, či zhrdzavené, vymeň ich za nové.
- Upozornenie: pri kúpe palíc je potrebné mať na zreteli ich najčastejšie používanie. Neodporúčame využívať turistické teleskopické palice, napríklad, pri lyžovaní na zjazdovkách. Na nordic-walking používajte len palice, ktoré výrobca na tento účel vyrobil.